CONSIGLI PER DIMAGRIRE ROSANNA LAMBERTUCCI Pesce condito con un po` d`olio d`oliva a crudo e qualche noce alla fine del pasto: la ricetta, oltre a essere gustosa, potrebbe aiutare a prevenire la cecità senile. Ad affermarlo sono due diversi studi pubblicati a maggio negli Archives of Ophthalmology. Secondo le due ricerche gli acidi grassi omega3…
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Insonnia di primavera per 12 milioni di italiani Ecco il menu anti-veglia CONSIGLI PER DIMAGRIRE ROSANNA LAMBERTUCCI Prendere a pugni il cuscino è inutile. Litigare con lenzuola e coperte anche. Sono 12 milioni gli italiani a rischio “notti in bianco”: colpa dell`insonnia, che si fa “sentire” ancor di più nei passaggi di stagione. Contro sonni…
Bresaola e cacao amaro nel cesto del cuore CONSIGLI PER DIMAGRIRE ROSANNA LAMBERTUCCI Un cesto salvacuore? “Dovrebbe contenere tanta frutta, meglio se colorata di rosso e di arancio perché più ricca di vitamine con effetto-antiruggine”, dice a Salute24 l`ematologa Lidia Rota, presidente dell`ALT, l`Associazione lotta alla trombosi e alle malattie cardiovascolari. Anche a Natale si…
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