Tre tappe per la politica economica del governo. Subito, le misure per incentivare i consumi, da introdurre questo mese stesso con un decreto legge. Poi i cambiamenti da apportare agli ammortizzatori sociali, ma per quelli ci vorrà più tempo, forse si dovrà aspettare che siano passate le elezioni regionali. Infine, più avanti, chissà quando, la riforma fiscale che per adesso il ministro Giulio Tremonti ha soltanto ventilato in un discorso pubblico.

Incentivi. Il decreto è già in preparazione. Si tratta di prolungare le misure già adottate nel 2009 per spingere i consumatori a comprare, perché se gli acquisti rallentano rallenta anche l’economia. Questi incentivi statali naturalmente vengono indirizzati solo su alcune categorie di prodotti, quelli che in qualche modo possono essere presentati come prodotti “ecologici”, oppure quelli tecnologici.

Auto e moto. Gli incentivi alla rottamazione in vigore l’anno scorso sono scaduti il 31 dicembre. È considerata sicura una loro nuova edizione per il 2010, ma i criteri potrebbero essere parzialmente modificati. Ma a parte i dettagli, i due parametri principali dovrebbero essere confermati: un aiuto statale per chi sostituisce un vecchio veicolo inquinante con uno moderno a minori emissioni; un altro aiuto (eventualmente sommabile al primo) per chi acquista mezzi a metano, a gpl, o elettrici, o ibridi, oppure a idrogeno.

Elettrodomestici. Il decreto dovrebbe contenere inoltre gli incentivi per l’acquisto di elettromestici a basso consumo, di mobili senza formaldeide, di macchine utensili. Si tratta anche in questo caso di sostegni che lo Stato ha già garantito nel 2009, e che vanno ripetuti nel 2010 magari con qualche adattamento. Salvo sorprese saranno ripetuti gli incentivi per comprare un computer e per i decoder del digitale terrestre. All’interno del provvedimento si inseriranno infine gli sconti fiscali per le banche che hanno aderito alla moratoria sui debiti delle piccole imprese.

Ammortizzatori sociali. Il 2010 sarà un anno duro per l’occupazione, dunque sarà indispensabile trovare le risorse per un’ingente spesa di cassa integrazione. Ma in una stagione come questa il sostegno economico già previsto per i dipendenti delle aziende in crisi non basta. Da più parti si invoca l’allargamento delle tutele a quei milioni di lavoratori che oggi non sono protetti dagli ammortizzatori. Il ministro del Lavoro Maurizio Sacconi ha preannunciato una nuova legge e l’ha chiamata “statuto dei lavori”. Le misure di cui si parla sono due: un’indennità destinata ai disoccupati; un’estensione della cassa integrazione anche ai lavoratori dipendenti che secondo le regole attuali non ne avrebbero diritto. Le novità però non dovrebbero essere presentate prima delle elezioni regionali di primavera.

Fisco. Giulio Tremonti ne ha parlato prima di Natale. Ha ipotizzato «una fase di studio e di confronto con i rappresentanti del mondo dell’economia e dell’industria», insomma una consultazione generale per arrivare a scrivere una vera riforma del fisco. L’idea che ha in testa il ministro dell’Economia è un sistema incentrato su incentivi e disincentivi, ovvero «bonus» e «malus» come li chiama Tremonti. I bonus dovrebbero servire a premiare le attività economiche più ecologiche, quelle con più ricerca e più innovazione, quelle che creano più posti di lavoro; o ancora dovrebbero favorire le famiglie con più figli. I malus al contrario dovrebbero penalizzare le produzioni più inquinanti, quelle che consumano più energia, più risorse naturali. Tremonti ha parlato anche di malus a carico di chi fa speculazioni finanziarie. Qualunque riforma però dovrà tenere conto ricorda il ministro delle dimensioni del nostro debito pubblico. Detto più chiaramente: a oggi, il peso delle tasse non può essere alleggerito, al massimo può essere spostare da una categoria di contribuenti a un’altra. Redistribuire sì, ridurre no.

Sindacati e commercianti. In vista del tavolo sul fisco promesso da Tremonti, c’è già chi avanza proposte. La Cgil chiede di ridurre le aliquote Irpef per lavoratori e pensionati, che negli ultimi anni hanno subito un aumento del carico fiscale di cui mai nessuno parla. La Cisl invita a introdurre un «assegno di mantenimeno» per le famiglie numerose e le mamme lavoratrici. La Confindustria invoca una riduzione delle tasse per le imprese.

fonte: http://www.ilmessaggero.it

Gli esperti: molta frutta e verdura, mezz’ora di camminata al giorno, tanta acqua

Con il nuovo anno la dieta diviene l’obiettivo dei molti italiani che non sono riusciti a resistere alle leccornie delle tavole, che hanno portato un aumento di peso mediamente di oltre due chili. La stima è di Coldiretti, secondo cui durante le feste di fine anno sono state assunte in media 15mila-20mila chilocalorie in più per l’effetto combinato del maggior consumo di cibi calorici abbinato a bevande alcoliche e della rinuncia ad alimenti come frutta e verdura.
Ma i nutrizionisti tranquillizzano: per rimettersi in riga basta cominciare adottando una “dieta leggerezza”. Se avete avuto un contraccolpo da bilancia dopo le feste, niente paura, per smaltire quel paio di chiletti in più e rimettersi in carreggiata basta adottare una dieta prima di tornare al normale regime alimentare post-vacanze. Quindi: frutta e verdura in grande quantità, un piatto di pasta o riso al giorno (perchè non è vero che i carboidrati fanno ingrassare, ma sono anzi fondamentali per il corretto funzionamento dell’organismo) e pesce invece della carne. A spumante e liquori, e soprattutto ai dolci, bisogna invece rinunciare, mentre è concesso un bicchiere di vino ai pasti.
Secondo consiglio: approfittare dei giorni di vacanza per muoversi un po’ di più. Basta infatti mezz’ora di camminata a passo sostenuto al giorno, per consumare le calorie in eccesso dei pasti natalizi. E sul contraccolpo bilancia, gli esperti tranquillizzano: è vero che dopo le feste l’ago della bilancia tende a spostarsi in avanti, ma si tratta di grassi e acqua che possono essere facilmente smaltiti muovendosi, appunto, e adottando una dieta leggera finite le vacanze. Ad ogni modo, da smaltire per gli italiani ci sono – secondo le rilevazioni di Coldiretti – i quasi cento milioni di chili tra pandori e panettoni, ottanta milioni di bottiglie di spumante, ventimila tonnellate di pasta, 8 milioni di cotechini e frutta secca, carne, salumi, formaggi e dolci per un valore complessivo di oltre cinque miliardi di euro, solamente tra il pranzo di Natale e i cenoni della Vigilia e di Capodanno. Per rimettersi in forma, gli esperti consigliano anche di consumare molta acqua.
In questa stagione, tra la frutta da non dimenticare ci sono arance, mele, pere e kiwi mentre per quanto riguarda le verdure quelle particolarmente indicate sono spinaci, cicoria, radicchio, zucche e zucchine, insalata, finocchi e carote. Tutte le insalate e le verdure vanno condite – sottolineano gli esperti – con olio d’oliva, ricco di tocoferolo, un antiossidante che combatte l’invecchiamento dell’organismo e favorisce l’eliminazione delle scorie, e abbondante succo di limone che purifica l’organismo dalle tossine, fluidifica e pulisce il sangue, è un ottimo astringente e cura l’iperacidità gastrica. Le arance sono una notevole fonte di vitamina C che migliora il sistema immunitario e aiuta a fronteggiare l’influenza. Le mele per il loro modesto apporto calorico e per la prevalenza del potassio sul sodio sono capaci di regolare la colesterolemia. Ancora, le pere sono adatte per chi soffre di intestino pigro. I kiwi sono ricchi di vitamina C, fosforo e potassio.
Tutta la verdura a foglie verde scuro come spinaci e cicoria contiene acido folico, gruppo vitamine B, essenziale nella formazione dei globuli rossi del sangue per la sua azione sul midollo osseo. Nella dieta non vanno trascurati piatti a base di legumi perchè contengono ferro e sono ricchi di fibre che aiutano l’organismo a smaltire i sovraccarichi migliorando le funzionalità intestinale.

fonte: http://www.ilmessaggero.it

Nuove misure sicurezza potrebbero allontanare passeggeri

Per l’industria aerea americana, il nuovo decennio si apre in modo molto simile a come si era chiuso: con l’incubo del terrorismo.I vertici della maggiori compagnie, che sono sopravvissute agli attacchi terroristici dell’11 settembre, all’impennata delle quotazioni petrolifere e alla recessione, devono ora cercare di minimizzare l’impatto del tentato attentato del giorno di Natale sui viaggiatori, cosi’ da convincerli a non rinunciare ai piani di volo nel 2010

fonte: http://www.ansa.it

Microsoft ricomincia da sette. Giovedì 22 ottobre debutta in tutto il mondo Windows 7 il nuovo sistema operativo con il quale il colosso di Redmond punta a far dimenticare le sviste di Vista proponendo un software più semplice e meno pesante del precedente.

Il nuovo “os” è destinato a essere il cuore di oltre il 90% dei personal computer in giro per il mondo perché il pc è sinonimo, per quasi tutti, di “finestre”: quelle di Windows, anche se la casa fondata da Gates ha di fronte sfide come quella lanciata da Google con Chrome Os o l’avanzata di Apple che, seppure impetuosa in termini di incrementi percentuali, resta confinata a una nicchia del mercato del computing, pari a circa il 5 per cento. E non va neppure sottovalutato il fenomeno Linux.

Seven ha l’obiettivo di riconquistare gli utenti delusi da Vista, dalla sua lentezza, dai sui fastidiosi avvisi e da un’interfaccia troppo diversa da quella alla quale tutti con Xp erano abituati. E che Vista sia stato per lo più rifiutato lo testimoniano sia il successo travolgente dei netbook, basati proprio su un Xp resuscitato, sia tutte quelle imprese che hanno negli anni rinnovato il parco dei pc ma senza adottare Vista.

Windows 7 è offerto in sei versioni da 129 a 339 euro. È più leggero: gira su pc ben carrozzati, va bene su quelli vecchi e mette le ali ai pc bonsai. E per Microsoft questa rappresenta una grossa opportunità di business visto che in ballo ci sono milioni di mini-notebook da aggiornare (a 129 euro l’uno) che fanno gola anche a Google.

Vista era un macigno per molti computer, Windows 7 invece è modulare: capisce dove viene installato e si adegua alle potenzialità della macchina. Seven, sviluppato in tempi più brevi rispetto al consueto e con i feedback di oltre otto milioni di tester, presenta un’interfaccia rinnovata, più amichevole, anche se non radicalmente diversa: le funzioni si trovano subito e non c’è bisogno di scorrere nervosamente su e giù il pannello di controllo per trovare dove sono le stampanti o le impostazioni dello schermo.

Seven presenta numerose novità per rendere più facile la vita digitale. Spiccano le Librerie, che superano il concetto di cartelle: i file (musica, documenti, immagini, video) sono accessibili indipendentemente da dove sono fisicamente memorizzati in questo modo è più facile gestire i contenuti.
La barra delle applicazioni permette ora di aggiungere i programmi utilizzati più spesso, in modo da poterli avviare con un solo clic. A differenza del passato, poi, un’unica schermata permette di connettere, gestire e utilizzare stampanti, telefoni ed eventuali altre periferiche. Innovativa la funzione Snap, che consente di affiancare due finestre ai lati opposti dello schermo, e quella Shake: scuotendo il puntatore del mouse sulle finestre delle applicazioni aperte si chiudono tutti i file e si apre automaticamente il desktop. Scuotendolo di nuovo si ripristinano tutti i file aperti in precedenza.
Windows 7 consente poi di collegare tutti i pc alla rete domestica in 4 clic, di interagire con i nuovi pc touch screen, utilizzando semplicemente il tocco delle dita, di riprodurre musica, video e foto su altri pc o dispositivi tra cui Xbox 360 collegati tra loro. La funzione “play to“, invece, consente di riprodurre, su un altro pc o su un dispositivo mobile oppure mediante una televsione abilitata alla tecnologa Dnle, file audio video in streaminng senza fili all’interno di una rete domestica
Così il film per la serata tra amici, le foto delle vacanze o la presentazione di Power Point si trova in un lampo. Senza armeggiare troppo con il mouse o con il touch pad. Le finestre delle cartelle presentano inediti menu: “apri“, “stampa“, “e-mail” e “condividi“. L’uso del pc è più facile grazie funzionalità come “jumplist” e “anteprima“.

Migliorati i tempi di accensione e spegnimento dei pc, ma tra le innovazioni più rilevanti vi è il supporto nativo ai display multitouch per controllare il pc senza mouse e in punta di dita.

Windows 7 nasce anche per far breccia nelle imprese. Non a caso debutta insieme a Windows Server 2008 R2 e presenta soluzioni che, dice Pietro Scott Jovane, amministratore delegato di Microsoft Italia «permettono di ridurre i costi e garantire alle aziende maggiore efficienza e produttività». Numerose imprese, tra queste Brembo ed Edipower, sono già sotto il segno di Seven.  CONTINUA ...»
Quanto costa passare a Windows 7? Ecco finalmente tutti i prezzi del nuovo sistema operativo che punta a far dimenticare Vista. E scorrendo la lista si hanno sorprese belle ma anche brutte. Per esempio, la Professional, dedicata agli utenti business, si ottiene con prezzi intorno a 300 euro. Oppure, bisogna versare 129 euro per l’aggiornamento da Vista Home Premium alla stessa edizione di Seven. Chi si è “svenato” per acquistare Vista Ultimate, ovvero il non plus ultra del vecchio sistema operativo, dovrà prepararsi a un altro investimento non da poco. L’update a 7 Ultimate costa 319 euro, solo 20 euro in meno rispetto alla edizione completa. Più modici i prezzi tramite il Windows Anytime Update (Wau), cioè il sistema di aggiornamento on-line che consente di passare a una versione più potente di Sette direttamente dal sistema operativo. Ebbene, quasi un affare passare dalla Starter alla Home Premium: 79 euro. Gli altri incroci, ovvero dalla Premium a Professional e da Premium a Ultimate, prevedono esborsi di circa 200 euro. Va tenuto anche presente che i pc con Vista acquistati a partire dal 26 giugno scorso (o chi ha comperato il pacchetto del vecchio sistema operativo) hanno diritto di passare a Seven secondo le modalità scelte dai vari produttori (le modalità sono sui rispettivi siti).

fonte : 
di Mario Cianflone e Luca Figini
  http://www.ilsole24ore.com/

Consigli per combattere l’obesita

Che il sole e la sua luce abbiano effetti benefici sia sul corpo che sulla psiche era risaputo, ma che abbiano capacità di controllo sull`obesità è una novità: ad affermarlo è uno studio dell`Università di Nottingham (Inghilterra) pubblicato sulla rivista Diabetes. La chiave, secondo gli studiosi, è nella luce del sole e nella sua capacità di controllare l`attività del tessuto adiposo bruno (BAT), il grasso “buono” che invece di accumulare energia la brucia per fornire calore al corpo: far aumentare la quantità di BAT nell`organismo, suggeriscono i ricercatori, costituirebbe una terapia nel controllo del peso corporeo. Lo studio condotto su oltre 3.614 pazienti ha analizzato il rapporto tra la presenza di BAT nel corpo, le variazioni mensili della luce del sole e la temperatura ambientale. I ricercatori hanno dimostrato che la presenza del grasso adiposo bruno era più comune nelle donne e che le variazioni nella sua attività erano più strettamente associate alla luce del giorno rispetto alla temperatura ambientale.

Data: 03-09-2009
Autore: e.ma.

fonte: http://salute24.ilsole24ore.com/salute/puntomalattie/2680_Attiva_il_grasso__buono_:cosi_i_raggi_del_solecombattono_l_obesita.php

Notize dal blog

L’ esternalizzazione dei controlli di frontiera, la chiusura di tutte le vie di accesso per i potenziali richiedenti asilo e le feroci retate di polizia nei paesi di transito, come la Libia e la Grecia,, sempre più una vera e propria caccia all’uomo su commissione dei governi europei, stanno aggravando gli effetti devastanti delle politiche proibizioniste adottate da tutti i paesi europei nei confronti dei migranti in fuga dalle guerre, dai conflitti interni e dalla devastazione economica ed ambientale dei loro paesi.
E su questo Gheddafi segue le orme di Berlusconi, e di tanti come lui, che negano l’esistenza dei richiedenti asilo, mettono in dubbio che qualcuno abbia proposto una istanza di asilo o ritengono che la richiesta di asilo sia solo un pretesto per acquisire comunque uno status di soggiorno legale.
Se la Libia non aderisce alla Convenzione di Ginevra, la Grecia, paese che appartiene all’Unione Europea, non consente alcuna applicazione della stessa convenzione che pure ha sottoscritto da anni, e sta effettuando in questi giorni vere e proprie deportazioni verso la Turchia e quindi verso l’Afghanistan, malgrado il rappresentante dell UNHCR in Grecia abbia denunciato le pratiche informali con le quali questo paese arresta e deporta i migranti, molti dei quali minori, ai quali si nega qualsiasi accesso alla procedura di asilo e si offre come unica soluzione l’internamento e l’espulsione in Turchia e quindi in in Irak o in Afghanistan.
cooperazione pratica tra i vari paesi sulla base di accordi bilaterali, una cooperazione operativa che dà copertura agli abusi delle polizie di frontiera, permette intese e prassi concordate a livello di comandi militari che violano le convenzioni internazionali ed i trattati comunitari, e rende impossibile persino visitare i migranti trattenuti in stato di detenzione amministrativa e di fare valere i diritti di difesa.

Fonte: bellaciao.org

  PRESTITO E PRESTITI

ROMA – Sembrava che questa volta il ministro dell’Economia, Giulio Tremonti non volesse infie­rire contro le banche. E che quindi avesse inten­zione di dare parere negativo agli emendamenti presentati dai relatori di maggioranza alle norme del decreto anticrisi che riguardano le banche. Cioè le misure che riducono i giorni di valuta per assegni e bonifici e mettono un tetto alle commis­sioni sulla disponibilità dei fidi. Invece così non è stato e gli emendamenti, che rappresentano un ulteriore giro di vite, sono stati votati e approvati in commissione Bilancio della Camera. Il primo precisa che i giorni di valuta per ottenere la di­sponibilità degli assegni circolari e bancari, già ridotti dal decreto rispettivamente a uno e a tre sono da intendersi non giorni lavorativi ma sola­ri. Quanto ai bonifici è prevista la riduzione dei tempi di disponibilità da quattro a un giorno con la possibilità fino al 2011 di concordare termini diversi, fino ad un massimo di tre-quattro gior­ni. Il secondo dispone che il tetto dello 0,5% pre­visto per le commissioni sulla messa a disposizio­ne dei fondi vale anche per gli eventuali sconfina­menti, cioè per gli extrafidi. Infine viene previsto che le condizioni definite nei contratti bancari non possano essere elevate unilateralmente più del 5%. In pratica se il tasso concordato fosse per esempio del 10% l’aumento non potrebbe essere superiore allo 0,5%.

fonte:

http://www.corriere.it/economia/09_luglio_17/Banche_ora_assegni_e_bonifici_piu_veloci_Sul_conto_in_un_giorno_sta_81f2fc02-7299-11de-a0f6-00144f02aabc.shtml

ROMA – La Corte Costituzionale – secondo quanto appreso dall’ANSA – si avvia a dichiarare l’illegittimità della norma anti-precari adottata con la manovra dell’agosto 2008 per arginare gli effetti dei numerosi ricorsi dei lavoratori a termine nelle Poste. La decisione è stata presa in un delle ultime camere di consiglio della Consulta che nei prossimi giorni depositerà le motivazioni. Ad essere stato bocciato è l’art. 4 bis del decreto legislativo 368 del 2001 introdotto dal decreto fiscale della scorsa estate. Secondo la Corte – si è inoltre appreso – la norma sarebbe irrazionale e in contrasto con il principio di uguaglianza (art. 3 della Costituzione). L’articolo 4bis che si avvia a cadere sotto la scure della Consulta prevede che, in caso di violazione delle legge in materia di contratto di lavoro, al lavoratore con un giudizio pendente alla data del 22 agosto 2008 non spetti l’assunzione a tempo indeterminato e il risarcimento delle retribuzioni maturate bensì un indennizzo di importo compreso tra un minimo di 2,5 e un massimo di sei mensilità dell’ultima busta paga. Il diritto all’assunzione non viene toccato, invece, per chi ha deciso di fare causa dopo il 22 agosto. In questo modo, però, secondo i giudici costituzionali, si verrebbe a creare una disparità di trattamento, perché situazioni di fatto assolutamente identiche sono state regolate in modo ingiustificatamente diverso per la semplice e del tutto casuale circostanza della pendenza di un giudizio a una determinata data. Se i giudizi pendenti si risolveranno in futuro a favore dei precari, la decisione della Corte Costituzionale costerà inevitabilmente un danno economico notevole a Poste Spa. Ma non solo. La norma anti-precari, pensata principalmente per le Poste, di fatto ha coinvolto anche altri settori del lavoro a tempo determinato: durante l’udienza pubblica a palazzo della Consulta, lo scorso 23 giugno, erano presenti gli avvocati di elettricisti, giornalisti etc. Verò è però che dei 19 ricorsi alla Corte Costituzionale, la maggior parte erano di Tribunali di tutta Italia dinanzi ai quali pendevano centinaia di casi di precari delle poste (che nella misura del 15% dell’organico possono essere assunti a tempo e non oltre 4-6 mesi). La Corte – si è inoltre appreso – avrebbe deciso solo per l’illegittimità dell’art.4 bis, dichiarando invece inammissibili o infondate le richieste di censura di altre norme. Le motivazioni della sentenza saranno scritte dal giudice costituzionale Luigi Mazzella e depositate nei prossimi giorni.

fonte: http://www.ansa.it/opencms/export/site/notizie/rubriche/altrenotizie/visualizza_new.html_1615793994.html

CONSIGLI PER DIMAGRIRE ROSANNA LAMBERTUCCI

Pesce condito con un po` d`olio d`oliva a crudo e qualche noce alla fine del pasto: la ricetta, oltre a essere gustosa, potrebbe aiutare a prevenire la cecità senile. Ad affermarlo sono due diversi studi pubblicati a maggio negli Archives of Ophthalmology. Secondo le due ricerche gli acidi grassi omega3 contenuti in questi cibi, infatti, proteggerebbero le cellule della retina, prevenendo la degenerazione maculare senile precoce (AMD, dall`inglese age-related macular degeneration), principale causa di perdita della vista tra gli individui oltre i 65 anni. Omega3 a tavola: ecco otto ricette che fanno bene al cuore…e vista Dalla prima ricerca, svolta dall`University of Sidney su 2454 soggetti tra il 1992 e il 1994, è emerso che mangiare uno a due porzioni di frutta a guscio a settimana porta a una diminuzione di rischio di degenerazione maculare senile precoce del 35%, mentre una porzione di pesce a settimana del 31%: “I nostri risultati – spiega Jennifer S.L. Tan, che ha guidato lo studio – corroborano l`ipotesi che un regolare consumo di pesce e di frutta a guscio può proteggere dall`insorgenza dell`AMD”. Il secondo studio, condotto dal Centre for Eye Research Australia su 6.734 individui tra il 1990 e il 1994, ha fatto invece rilevare che una ridotta incidenza di degenerazione maculare senile precoce è stata associata all`assunzione di un decilitro di olio d`oliva a settimana. L`equivalente di mezzo bicchiere a settimana di olio, spiegano i ricercatori, potrebbe quindi essere un valido aiuto per prevenire la degenerazione maculare senile precoce. Data: 15-05-2009 Autore: Miriam Cesta

fonte: salute24.ilsole24ore.com/salute/età_d’argento/2125_Branzino__noci_e_olio:il_tris_da_insalatache_fa_bene_agli_occhi.php

rosanna lambertucci/

Cantare e fare ginnastica: un allenamento per il cuore e per lo spirito. Si chiama Cardioke ed è un nuovo stile di allenamento inventato da due ballerini di musical che hanno messo a frutto la loro decennale esperienza sui palcoscenici di Broadway.
Esercizi a ritmo di musica, non importa che sia hip-hop o latinoamericana: l`importante è cantarci su. Il cuore si ossigena, i grassi si bruciano più velocemente, aumenta la resistenza e la capacità polmonare e si tonifica la muscolatura. Si impara anche a respirare con il diaframma, inspirando dal naso ed espirando con la bocca: una tecnica che serve anche per rilassarsi in situazione di stress o quando la fatica comincia a farsi sentire.
Il ballo fa bene al corpo: costringe il corpo a compiere movimenti e ad assumere posizioni innaturali che servono a potenziare muscoli spesso trascurati dal fitness più tradizionale, basta seguire comunque un programma di allenamento che consenta di lavorare in maniera uniforme su tutto il corpo.
Danza e canto, inoltre, sono insieme un ottimo antidoto contro la timidezza: aiutano a dimenticare l`eventuale pubblico che guarda, a non temere il giudizio degli altri e, nel frattempo, è un salutare modo per divertirsi. Imparare un nuovo passo fa acquisire fiducia nelle proprie potenzialità e il ballo, oltre a mettere di buonumore, è sempre un buona risorsa per fare nuove amicizie.
Data: 15-05-2009
fonte: http://salute24.ilsole24ore.com/salute/mentecorpo/2089_Cantare_e_danzare:sport_a_ritmo_di_musicache_fa_bene_al_cuore.php